Gerçekçi hedef belirleme sanatı: Motivasyonunuzu canlı tutun, net ve ulaşılabilir hedefler koyun. Zaman çerçevesi belirleyin.

Hayal panosu yıl içinde gerçekleştirmeyi hedeflediğiniz şeyleri görselleştirmenizeyardımcı olan bir kolaj çalışmasıdır.

Brain Dump, stresli anlarda odaklanma sorunlarına çözüm sunan bir rahatlama yöntemidir.